Современный человек все чаще сталкивается с последствиями утраты связи с природой, что отражается на психическом благополучии и уровне стресса.

Как сообщает БР, об этом в интервью венгерскому порталу Index рассказала психолог и специалист по экопсихологии Лука Михалецки.

По словам эксперта, экопсихология рассматривает человека как часть более широкой природной системы, а не как полностью отделенное от окружающей среды существо. Такой подход предполагает, что эмоциональное состояние людей тесно связано с качеством их взаимодействия с природой.

Михалецки отметила, что регулярное пребывание на природе способствует снижению тревожности, помогает справляться с эмоциональным выгоранием и укрепляет чувство принадлежности к окружающему миру. Она также указала на рост интереса к таким явлениям, как «экотревожность» и «экологическое горе», возникающим на фоне климатических изменений и деградации природной среды.

По мнению специалиста, восстановление контакта с природой может стать одним из инструментов улучшения качества жизни. Речь идет не только о прогулках на свежем воздухе, но и о формировании более глубокого осознания взаимосвязи человека и экосистем, частью которых он является.