Человеку, чтобы быть здоровым, в среднем нужно спать семь часов, но есть короткоспящие и долгоспящие люди, рассказала РИА Новости сомнолог, доцент Дагестанского государственном медуниверситете Карема Магомедова.

«Данные многочисленных исследований показывают: для того чтобы быть здоровым, в среднем человеку нужно спать семь часов», - сказала врач.

Она добавила, что генетически некоторые люди могут быть короткоспящими, им достаточно 4-5 часов сна, и долгоспящими, им необходимо более 9 часов сна.