Сегодня отмечается Всемирный день сердца - день, который напоминает о простой, но важной вещи: здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек. Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности и инвалидности в мире. Ежегодно они уносят более 20,5 млн жизней. При этом многие факторы риска можно контролировать, изменив образ жизни и регулярно следя за состоянием здоровья. К числу основных факторов риска относятся повышенное артериальное давление и уровень холестерина, высокий уровень глюкозы в крови, курение, избыточный вес, недостаточная физическая активность и нездоровое питание. Значение имеют также наследственность и возраст.

Как сообщает БР, Всемирный день сердца впервые был проведен в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и других организаций. С 2011 года он отмечается ежегодно 29 сентября.

В 2024–2026 годах глобальная кампания проходит под девизом Don't Miss a Beat («Не пропусти удар»). Ее цель - повысить осведомленность о симптомах сердечно-сосудистых заболеваний и важности своевременного обращения за медицинской помощью.

По данным Всемирной федерации сердца, до 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить. Поэтому забота о сердце - это не только задача врачей, но и часть повседневной ответственности каждого человека.

Профилактика не обязательно требует кардинальных перемен. Регулярная ходьба, достаточная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и отказ от табака уже помогают снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Не менее важно периодически проходить медицинские обследования и контролировать давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.

Особое внимание специалисты призывают уделять детям и подросткам. Именно в раннем возрасте нередко формируются привычки, которые в дальнейшем влияют на здоровье сердца.